Minuman manis misalnya es teh & es buah kerap jadi pilihan minuman menu berbuka puasa. Supaya lebih sehat, alangkah baiknya pilih minuman segar menyehatkan ini.
Ketika, berpuasa selama seharian penuh, mayoritas orang pasti merasa lemas sebab kekurangan asupan cairan di dalam tubuhnya. Terlebih ditambah cuaca panas, tentu bisa membuat dehidrasi. Oleh sebab itu langkah awal yang dipikirkan buat berbuka puasa ialah minuman segar. Dan, salah satunya biasanya es teh manis, namun tahukah Anda seringnya es teh manis itu menyebabkan berat badan bertambah.
Selain teh, ada sajian minuman segar dan sehat yang bisa diminum saat berbuka puasa. Dan, bahkan bisa bikin sendiri di rumah, serta tak perlu cemas sebab sehat & kaya akan manfaat bahkan bisa membantu berat badan tetap terkendali. Tubuh memerlukan minuman segar & sehat selama bulan puasa. Minuman seperti apa?
Menu ini terbilang praktis dan sangat mudah untuk membuatnya. Anda ingin mencoba membuatnya? Langsung saja Anda dapat melihat detail resepnya di berikut ini
Bahan yang diperlukan:
2 buah semangka (berukuran sedang)
6 gelas air putih
Susu Kental Manis Putih ( optional)
Gula pasir (optional)
Es batu (serut)
Cara Membuat:
Pertama, terlebih dahulu belahlah buah semangka tadi menjadi 2 bagian atau bisa beberapa bagian. Selanjutnya potong ukuran dadu atau kotak kecil-kecil (buang kulitnya terlebih dahulu).
Kemudian siapkan blender dan masukkanlah potongan buah semangka tadi ke dalam blender plus sedikit air & gula kemudian blender hingga halus.
Setelah itu siapkan gelas saji dan tuangkanlah jus semangka kedalam gelas atau wadah saji. Tambahkanlah sedikit es serut & siram menggunakan susu kental manis.
Dan jus semangka siap disajikan sebagai menu berbuka puasa. Selamat mencoba membuatnya.
Baca Juga : Es Kepal Milo
Sebaiknya minuman berkarbonasi dan tinggi gula dihindari sewaktu berbuka puasa. Sebab, meningkatkan kelebihan berat badan & obesitas, bahkan menyebabkan kembung & gas.
Comments
Post a Comment