Cara Membuat Es Kepal Milo Segar Enak

Es Kepal Milo sekarang sedang jadi trend minuman modern kekinian. Meskipun sederhana terbuat hanya dari saus coklat dan es serut, tapi kalorinya sangatlah tinggi. Bisa hingga 1.103 Kkal! Es ini tanpa topping terdiri dari 5 sdm Milo bubuk (321 Kkal), 1 sdm cokelat bubuk (46 Kkal) & 1 ons susu kental manis “SKM” (343 Kkal) Sehingga kalau ditotal kalorinya itu adalah 784 Kkal. Dan, kalau ditambahkan lagi dengan toppingnya misal kacang, bubuk Milo & biskuit Oreo maka total kalorinya dapat mencapai angka 1.103 Kkal.

Sedangkan, makan semangkok bakso itu hanya 400 Kkal, jadi seporsi Es Kepal Milo = 2 porsi bakso. Ayam penyet 1 porsi plus nasi kalorinya sekitar 440 Kkal.  Ayam yang digoreng plus balutan tepung memiliki sekitar 300 Kkal. Kalau ditambahkan 100 gram nasi maka kalorinya bertambah jadi 480 Kkal. Dan, semangkuk mie ayam + topping cincangan daging dan bakso kalorinya sekitar 400 Kkal.

Es ini sendiri sudah banyak yang menjual di pasaran jadi bisa memuaskan rasa keingintahuanmu tentang seperti apa sih rasa ais kepal Milo. Kalau kamu pengen bikin sendiri simak saja resep di bawah ini.

Resep

300 gr Milo bubuk

1 kaleng SKM putih atau vanilla

25 ml air panas

Cara membuat es kepal Milo vanilla:

Campurkan Milo bubuk plus susu kental manis hingga rata. Pastikanlah nggak ada bubuk Milo yang menggumpal.

Tambahkanlah air panas sedikit - sedikit supaya campuran milo & susu makin kental secara sempurna.

Selanjutnya tuangkan diatas es serut yang udah dibentuk kepal.

Tambahkanlah topping sesuai seleramu.

Kalau pengen rasa cokelat tinggal tambahkan topping berupa, coklat batangan yang udah diserut.  Kamu bosan dengan es kepal Milo yang biasa? toppingnya bisa diganti dengan meise, remahan biskuit favorit, choco chips, sirup caramel, salted caramel, bahkan parutan keju sehingga menimbulkan perpaduan gurih dan manis.

Baca Juga: Resep Kopi Susu Almond

Mengingat kalori es kepal milo ini yang begitu tinggi 11-12 dengan nasi padang. Jadi jangan berlebihan mengkonsumsinya. Kalori memanglah dibutuhkan tubuh agar organ dapat melakukan fungsinya dengan benar. Namun, jika asupan kalori terlalu banyak, bisa-bisa  justru akan tersimpan jadi lemak dalam tubuh. Dampak atau efek samping nggak hanya itu. Beberapa gangguan kesehatan yang bisa menanti anda yaitu Obesitas, Diabetes, Penyakit Jantung, dan Osteoartritis.

 

Related Posts